Dienstleistungen und Preise

Yoga Training: Bietet verschiedene Stile an, darunter Hatha, Vinyasa und Aerial Yoga. Die Sitzungen sind für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet und können auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden.

Fitness Training: Personal Training Sessions, die auf Ihre persönlichen Fitnessziele zugeschnitten sind, einschließlich Krafttraining, Ausdauer und funktionellem Training.

Pilates Training: Fokus auf die Stärkung der Kernmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität und Haltung.

Beckenbodentraining: Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, geeignet für Frauen nach der Geburt, Senioren und Personen mit Beckenbodenproblemen.

Wirbelsäulengymnastik: Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule, geeignet bei Rückenschmerzen und zur Vorbeugung.

Faszientraining: Förderung der Flexibilität und Beweglichkeit durch gezieltes Dehnen und Massieren der Faszien.

Einzelberatung: Umfassende Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten und Erstellung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans.

Ayurveda Massage: Traditionelle indische Massagetechniken zur Förderung von Wohlbefinden und Balance.

Einzelberatung: Beratung zu Lebensstil, Ernährung und natürlichen Heilmitteln nach den Prinzipien der Ayurveda.